brain hvid.png

Træn dit sind

Vælg en øvelse og styrk din hjerne og udvikling

Åndedræts-øvelse

Sænk din puls, dit stressniveau, få mereoverskud og styrk dit fokus med

åndedrætsøvelsen.

 
 

Kropsscannings-øvelse

Giv slip på spændinger, få slappet 

helt af, styrk dit fokus og forbedre din

søvn med kropsscanningsøvelsen.

Taknemmeligheds-øvelse

Styrk dit immunforsvar, dit mentale

udgangspunkt og din livskvalitet

med taknemmelighedsøvelsen.

 

Visualiserings-øvelse

Forbedre din præstation, bliv bedre til 

at sætte og opnå dine mål og 

omprogrammere dine hjerne med

visualisering og fremtidsøvelsen.